jaki bf

a miales kontakt juz ze spalaczami? jest tego teraz mnostwo na rynku. jak nie to np.clenburexin,tse jak tak to np.scorch,tight,hydroxycut,mitotropin,venom,lipo6,animal cuts,dren wszystko zalezy od tego jaki to jest etap redukcji, jaki %bf, ile do zrzucenia.

Nie wiem jaki poziom, chce po prostu ułożyć diete i licze na uzyskanie jakiejs podpowiedzi w tym temacie. Nie wazne jaki bf i tak musze schudnac i tak.

Za mało o sobie napisales jaki wzrost, jaki BF ?, typ budowy ?, trening ?, te informacje maja istotne znaczenie w rozkladzie makroskladników jak i doborze kcal.

Jaki jest twoj cel? Ile masz w pasie, wzrostu, jaki % bf? Najlepiej wstaw zdjecie. Rozpisz swoj trening bo po takich informacjach jak podales nie da sie nic wywnioskowac. Pozatym jak ty jesz ta krete? 1 tabletka co kilka h? }:-( Powinienes brac tak: DT: 5g po przebudzeniu, 5g zaraz po treningu (5g - 3 tabletki) DNT: 5g po przebudzeniu Gainer w [...]

2 ostatnie foty sa aktualne cos sie zle dodalo jaki bf moze byc zjechalem ponizej 20? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-13 10:30:21 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-13 10:31:54

44 lapa klata 118 wiec szalu nie ma. pas rano 82 wieczorem nawet 86 po weglach tak mam... jaki bf moze byc na obecna chwile? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-01-23 19:52:00

białka tak mało dałem tylko na ten okres do masy żeby troche odpocząć bede powolutu dodawał spokojna głowa;-D A na jaki BF szacujesz ta wycinke?

nie wiem jaki bf bo tylko brzuch reszta jest wyrzezbiona I "napompowana" proponujesz krete bcaa i jaki spalacz bralem lipo pack treca kiedys i siadalo mi na zoladek i co to jest "pro zdrowotne" ?

a skąd wiesz jaki wzrost? jaki bf i jaka forma? widziałem nie jednego około 80 kilogramowego faceta przy którym ubierali się i szli do domu 100 kilowi kolesie

Jaki %BF?

Czas na zmiany odżywiania. Jaki typ diety i jaki %BF?

A ile masz lat, ile do stracenia, jaki BF i jaki czas na redukcję chcesz poświecić.

Ile ważysz, jaki masz wzrost, jaki bf? Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcie... Od jak długo trenujesz? Jakie efekty są do tej pory?

78kg jaki BF%?

jaki masz staż ? jaki % bf ? to normalka ze po treningu sie jest 2x wiekszym a rano wracasz do starych dziejów. mięsnie z dnia na dzien nie rosną.

jest chudo, bo nie ma masy miesniowej, ale fat siedzi, tak wiec redukcja kolego. co za roznica jaki bf, wazne ze wiesz jaki masz obrac kierunek.

zayebiście jaki bf ? troszkę nóżki odstają ?

moim zdaniem idealnie jak na ten wzrost ;), wiesz moze jaki bf? sog

Jaki BF teraz masz? :-)

Pojecia nie mam jaki BF mam, ale cos w 17-18% celuje. Aha, zeby nie bylo. Wypisek w tym tygodniu nie daje bo nie ma z czego poprostu. Robie 3, max 4 cwiczenia po 2-3 serie luzno, 3 x w tym tyg cwicze. W weekend dam rozpiske nowego planu ktorym bede jechac przez 5 tygodni, a nastepnie wycinka